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カリカリベーコンとアボカドのぶっかけうどん

  • カリカリベーコンとアボカドのぶっかけうどん
カリカリベーコンとアボカドのぶっかけうどん

-材料 (二人前)-

  • 半生うどん [1]   240g
  • 麺つゆ(つけ用) [2]   2人前
  • ・ベーコン   4枚
  • ・サラダ油   大さじ1
  • ・アボカド   1個
  • ・フライドガーリック   大さじ2
  • ・トマト(写真はマイクロトマト)
  •  …お好みの量

-作り方-

フライパンに油を熱し、1㎝幅に切ったベーコンをカリカリになるまで炒める。フライパンに残った脂を麺つゆに加えて混ぜ合わせる。

アボカドの果肉を2㎝角に切る。①、ガーリック、トマトと共にうどんと別の皿へ盛り付けておいく。

うどんを茹で、流水でよく揉み洗いしてヌメリを取り、水気を切って器に盛る。

うどんにお好みで具材をのせ、麺つゆをかけ、よく混ぜ合わせていただく。

-美味しさのコツ-

アボカドをたくさん添えると、デトックス効果で
ダイエットに期待できます!

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